Вредно ли хрустеть спиной?

Если спина хрустит ,значит уже что то не в порядке в суставах. .Скорей всего от малоподвижного образа жизни,много сидите или лежите в одном и том же положении.Надо разрабатывать,делать гимнастику,зарядку по утрам может записаться и ходить в спортзал.Там найти опытного инструктора ,он подскажет и покажет с чего начинать и какие именно нагрузки на какую часть тела.

но если есть болевые ощущения при хрусте,то это может быть и заболевания как :Остеохондроз,Кифоз, лордоз (искривление позвоночника),Протру­зия,(смещение межпозвонковых дисков),Артроз и т.д. в этом случае лучше обратиться к медикам.