Как и на сколько можно похудеть на воде?

На Воде конечно похудеть можно, если много пить и плохо питаться, но это временное похудение и при нормализации питания все придет в то состояние как было, а если продолжать так худеть то не исключено истощение организма, потому как в первую очередь уходить будет не жир а мышечная масса, далее из за вымывания витаминов и минералов вы ухудшите свой иммунитет и восстанавливать прежнее состояние довольно сложно, есть риск заработать и какую либо болезнь связанную с обменом веществ. Так что этот вариант не самый подходящий для похудения. Пища должна быть богата витаминами и минеральными веществами и жирами и белками тоже, чтоб суточная доза для нормального существования организма всегда была, а вот сжигание калорий путем физических упражнений это куда эффективнее, мышечная масса не уходит а наоборот немного увеличивается и подтягивает ваше тело, а вот жир медленно, медленно исчезает и при всем этом вы питаетесь не ограничивая себя, главное не переедать и особенно сладкого. И не обязательно умирать в спортзале, даже нет просто приучить себя что физические упражнения и пробежки должны быть ежедневными.