Как остановить бронхоспазм в домашних условиях?

У меня обструктивный хронический бронхит и мне тоже прописывали ингалятор и таблетки кетотифен. Таблетки пить я не смогла из-за их снотворного эффекта, ингалятор даже не выкупала, дорого для меня, и ещё боялась стать зависимой от него. Долгое время задыхалась очень сильно, стала искать свои способы. Чистый воздух и дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогали. Бывали приступы по ночам, спать не могла совсем, открывала форточку и пила черный кофе без ничего. Кофе антигистаминный, он действительно помогает снять удушье, только действует не сразу. Стала учиться правильно дышать, не нервничать и не впадать в панику во время одышки, избавилась от бытовых аллергенов, что самое главное, перестала держать домашних животных, хоть и скучно без них. И вот уже много лет обхожусь без лекарств, хотя бывает тяжело дышать в сильный мороз, например, или в сырую погоду, или просто неизвестно от чего.