Какие есть самые действенные методы, борьбы с сонливостью?

Если конкретно спать хочется, то никакой кофе не поможет. Энергетики тоже бы не советовал, только сердце садить. Вот умывание холодной водой и активная физическая деятельность - это да, помогает. По возможности выйти на улицу, хотя бы на пару минут, подышать свежим воздухом. Ну или же "вдарить по спорту))" отжаться от пола или же хотя бы поприседать, выбить себя из комфортного положения полудремы, которое возникает как правило в спокойном состоянии.