Какие витамины необходимы в первом триместре беременности?

Первый триместр гестации является наиболее важным периодом во время беременности женщины. Именно в первые недели вынашивания вашего ребенка происходит формирование всех его органов и систем жизнедеятельности вашего малыша.

Нехватка некоторых элементов может привести к негативным последствиям как для здоровья самого крохи, так и для беременности женщины.

В первую очередь вам необходим следующий список витаминов в организме, чтобы ваша беременность протекала хорошо:

1. фолиевая кислота или витамин B9 и так же железо - потребность потребность именно в этих витаминах возрастает во время беременности в два раз.
2. йод
3. цинк
4. витамины B6 и B12 - эти витамины увеличиваются в вашем рационе на 1/3 часть
5. кальций

А вообще вам назначить витамины должен непосредственно ваш врач акушер-гинеколог у которого вы состоите на учете.