Правда ли что сон продлевает жизнь?

Всё правильно .Ведь когда человек спит -он восстанавливается психически и отдыхает физически .Если человек будет недосыпать -то он без сомнений будет страдать болезнями нервной системы ,сердца и всего остального организма .Необходимо человеку высыпаться ,то есть спать от 7 до 9 часов в сутки .В среднем -8 часов в сутки .Если человек спит менее 7 часов в сутки -нет сомнений что он не досыпает ...

В больницах отбой у больных обычно в 21-22 часа ,а подъём -в 6 -7 часов .И около 2 часов дневного послеобеденного сна .Таким образом ,больным людям больничный режим дня предусматривает времени для сна 11 часов в сутки .Что и необходимо больному организму .