Регистрация
Войти
Стать экспертом Правила
Другие предметы

Как помочь человеку научиться плавать?

ОТВЕТЫ

УЧИТЬ ПЛАВАТЬ - БЕСПОЛЕЗНО. Если человек не умеет плавать, значит он не может почувствовать себя в воде уверенно. Для начала расслабляться в воде, как можно больше. Войдите с ним по грудь в воду, слегка придерживайте его за руку, но не позволяйте цепляться. Он должен свободно погружаться в воду и выныривать. Медленно, без суеты, погружение с задержкой дыхания на несколько секунд, не отрывая ног от дна. Следующий шаг - свободное "парение" в воде. Все то же самое, но с отрывом ног от дна. Вы придерживаете его немного, так будет больше уверенности. А после того, как человек научится чувствовать себя в воде, как на суше, задерживать дыхание, можно переходить к простым движениям: с доской или без нее, скольжение и первые взмахи руками. Такой подход называется интуитивное плавание и бывает очень эффективным.

146
Контакты
Реклама на сайте
Спрошу
О проекте
Новым пользователям
Новым экспертам