Стоит ли само развитие моих нервов?

Развиваться нужно! Но Вы попытались объять необъятное и попросту загнали себя. Зачем всё сразу-то? Ставьте себе цели и постепенно, шаг за шагом, достигайте их.

Решили заняться своим телом? Замечательно! Занимайтесь спортом, но без фанатизма. Цель-то у Вас какая? Быть здоровым - это первое. Быть красивым - это, заметьте, второе. А если переусердствуете в занятиях, то вгоните организм в стресс. Это, как Вы и сами уже поняли, пользы здоровью не принесет.

Изучаете язык? Замечательно! Ну не выучите Вы его за год, уйдет у Вас на это три года. И что? Учите, но не ставьте себе непомерных задач.

Саморазвитие тем и хорошо, что человек САМ ставит перед собой задачи и развивается в том направлении, которое для себя выбирает. Никто, кроме Вас, не знает, что Вам на самом деле нужно. Может быть и не спорт, и не изучение языка. Возможно Вам надо развиватьс в совсем другом направлении. В творчестве, например. Может быть Вы будете прекрасные стихи писать.

Развитие должно приносить плоды не только в виде достижений (сбросить вес, бицепсы-трицепсы накачать, тысячу слов выучить),но и какое-то удовольствие, удовлетворение. Тогда и усталость будет восприниматься иначе, не будет раздражения никакого.