Существует ли инста завтрак обед и ужин?

У всех по разному. Кто то привык кушать как по расписанию ЗОЖ. У кого то просто нету времени, много работает.

Я 3 месяца назад села на диету и похудела на 11 кг.

Сходила к врачу, он меня предупредил, что кушать теперь нужно осторожно, а то можно набрать вес в двойном размере.

И составила мне меню. У меня есть

1. Завтрак
2. Обед
3. И ужин.

Теперь стараюсь кушать по времени (я могу себе это позволить).

Ребёнок целый день в детском саду, можно и приготовить не только для себя кашки, но и для дочки тоже.