Завышенная самооценка - может навредить?

Лучше чуть завысить, чем занизить, поскольку в настоящих реалиях почти каждый старается возвыситься рядом с другим не за счет достижений личных, а за счет элементарных унижений.

Проявляется такое поведение в критике, насмешках, открытом выражении сомнений в способностях/таланта­х. А вот похвалы или комплиментов редко от кого можно дождаться, в эту же группу нередко попадают родители, в результате чего взрослый человек остается неуверенным и инфантильным, не в состоянии отстаивать себя и свою позицию.

Поэтому если стоит вопрос - завышенная или заниженная, то стоит выбрать завышенную. Если окружающие ее и пошатнут, то она просто, в результате самоанализа, станет адекватной - а это идеально.