Может ли секс заменить спортзал?

Из разряда «много буду ходить — ноги станут мускулистыми» и «много махать руками — они обретут рельеф, прокачая бицепсы и трицепсы»

Секс в лучшем случае можно расценивать как кардио. И то, если хорошо постараться. Но в зал народ ходит явно не ради велотренажеров и беговой дорожки. Так о какой замене вообще тут может идти речь?

Нет, секс — это, конечно, очень приятно и полезно, но как от занятий спортом эффект будет минимальным без правильного питания и соблюдения режима, так и здесь: общий эффект полезности для организма секс даст в совокупности с тренировками (в том же зале) и прочим. Так что не стоит выдергивать из общего «комплекса» то одно, то другое, стараясь сделать их взаимозаменяемыми.