Что такое супер - фуд? Для чего?

Громкое название «суперфуд» обобщает ряд питательных продуктов, прошедших минимальную обработку.

Это не панацея, и моментальное исцеление от всех болезней не наступит, но включить в рацион их точно стоит, чтобы обеспечить качественную работу организма и полноценный заряд энергии.

Под названием суперфуд могут скрываться обыкновенные продукты: авокадо, свекла, яркие овощи, шпинат и зелень, брокколи и зеленые овощи, орехи, льняные семена, черника и другие ягоды, вода.

Можно конечно повестись на маркетинговые ходы и покупать продукты не местного происхождения, с громким названием "суперфуд": семена чиа, спирулин, ягоды годжи, перуанская мака, кокосовая вода, киноа, но это совершенно не обязательно.