Что мешает медитации?

Основной фактор, который мешает медитации - суета и беспокойство в окружающем нас мире. Наш внутренний метроном уже настроен на внешний ритм нашего окружающего мира, и приступая к медитации очень трудно отрешиться от того привнесенного из вне сумбура который у нас внутри. Поэтому мастерами рекомендован к применению целый комплекс для настройки на медитацию, что конечно глубоко индивидуально. Вот этот перечень:

• помещение с хорошей звукоизоляцией,
• тихая спокойная музыка,
• приглушенный свет,
• приятный запах благовоний,
• удобная одежда,

Желательно перед медитацией принять теплую ванну, воздержаться от пищи. Постепенно с опытом входа в транс, от части всего выше перечисленного можно будет отказаться.