Сколько времени должен гулять на свежем воздухе подросток в день и почему?

Чем больше подросток гуляет на свежем воздухе, тем лучше. Но естественно, если погода такая, что хороший хозяин собаку во двор не выгонит, то гулять не следует .

Под гулянием, я подразумеваю, именно, гуляние на свежем воздухе, а не сидение по подъездам и шатание по торгово-развлекатель­ным центрам. Нахождение на свежем воздухе полезно для организма, тем более, для растущего. Гулять нужно, как минимум, два часа. Для этого, нужно организовать день ребёнка или подростка таким образом, чтобы хватало времени на все - и на уроки, и на гуляние, и на другие дела.