Какие есть простые упражнения из йоги?

Йога очень индивидуальная практика. В связи с этим разные упражнения будут по разному сложны или легки разным новичкам, да и более продвинутым.

Кроме того, часто проблема бывает в том, что какая то поза может казаться обманчиво простой в выполнении только потому, что ее делают не корректно.

Ну, и еще бывает разница в том, что индусам в целом сложно дается одно, а европейцам - другое.

Например, поза "лоласана" по индусской программе дается на начальном уровне, а для европейца это крайне сложная поза:

На мой взгляд следующие позы достаточно просты, но у неокторых людей они могут вызывать сложности:

1. Ваджрасана (поза молнии)

1. Супта баддха конасана

1. Балсана

1. Шавасана