Чем опасно систематическое недосыпание для женщин?

Систематическое недосыпание опасно и для женщин, и для мужчин. Но у женщин негативные последствия наступают быстрее и они более опасны.

Среди них самые тяжёлые:

• развитие депрессии;
• снижение работоспособности;
• раннее старение, в том числе, кожи;
• ранний атеросклероз сосудов;
• нарушение социальной адаптации, проблемы в семье и коллективе;
• развитие хронической усталости;
• склонность к перееданию и увеличению массы тела;
• мигрени и НЦД;
• нарушение восприятия событий, предметов и явлений;
• рассеянность, невозможность концентрации внимания.

Это - самые распространённые последствия недосыпания Есть ещё множество других. Но для каждой женщины они индивидуальны.