Какие рецепты на ПП помогли Вам похудеть?

Даже если человек придерживается принципов ПП (правильного питания) это не гарантия сброса лишнего веса. Независимо от рецептов правильного питания. К положительному результату в сбросе лишнего веса приведет совмещение рациона правильного питания и физической нагрузки.

И при таком условии, задаваться вопросами о специальных рецептах правильного питания для сброса лишнего веса, будет уже не нужно. Как и не нужно сидеть на одном соке сельдерея.

Кстати, совсем необязательно придерживаясь ПП для сброса лишнего веса, в спортзале штанги таскать. 6000 (шесть тысяч) шагов. Это норма в день для большинства людей. Можно есть орехи, салаты, супчики, картошечку... делать 6 тысяч шагов день, и постепенно к потере веса вы придете.

Как проводить такие расчеты? Элементарно. Запустите приложение подсчета шагов на телефоне. Кладите телефон в карман и отправляйтесь по своим делам. Полученный результат вечером удивить вас может. Сама не один раз видела результаты других людей. И нормы шагов в день не делают. Вот и ждут чудо- похудения, заедая слезы сдобой и шоколадом.

Что касается меня, люблю запеченные блюда, теплые салаты... Да не циклитесь вы на этом. Можно скушать мясо индейки или курочки. Это я тоже люблю. Придерживаться нормы сделанных за день шагов, вот главный рецепт.