Какие продукты справятся с авитаминозом?

Лучше всего сырые овощи: морковь, свекла, капусты (все), делайте салаты. Это самый быстрый и естественный способ. Очень хорошо помогут: изюм, курага, чернослив, семечки.

Не пейте ни в коем случае магазинных соков, там ничего полезного нет. Употребляйте печень (свиную или др), кусочек свежего сала, яблоки, рыбу (свежую) и самое главное, дышите глубоко и думайте о приятном. Только позитив. Ну и солнечные ванны не помешают (правда, без фанатизма).