Как справляться с ночным голодом?

Всё это прекрасно, конечно:)

Встать среди ночи, зачерпнуть из холодильника чего-то вкусненького, да еще чем-то вкусненьким запить...

Но! Врачи говорят, что "ночным голодом" страдают люди, у которых нарушена секреция желудочного сока(гастриты,язва). Ночные перекусы могут быть и следствием тяжелого стресса, перевозбуждения, скрытой депрессией. Поэтому, один из способов справиться - это посетить гастроэнтеролога или психолога.

Есть еще другие варианты и они хорошо описаны здесь:

Подробнее:http://www­.justlady.ru/articles­-124733-nochnoy-golod­-prichiny-nochnogo-go­loda-privychka-est-no­chyu