Возможно ли набрать вес за 3 месяца ( мне 13 лет, вес 42 кг, рост 157)?

Думаю, что ваш вес соответствует вашему возрасту. Не смотрите на индекс массы тела!

Есть простое правило: для мужчин рост минус сто, для женщин - рост минус сто десять.

Для вашего роста будет: 157 - 110 = получается 47 кг.

Вроде как мало, да?

Однако, прежде всего, нужно учитывать вашу конституцию, то есть телосложение и наследственные факторы. Посмотрите на своих родителей: если ваша мама хрупкая по телосложению и папа не шварценеггер, то 42 кг - это ваш нормальный вес.

И самое главное - если этот малый вес не мешает вам жить, если вы не часто болеющий задохлик, а просто хрупкая, но здоровая девушка, то париться не о чем.

Если все же вы непременно хотите увеличить вес, то покушайте мучное, сладости и виноград.