Знакомо ли вам чувство голода? Как его переносите?

Стараюсь не есть после 18.00. Ложусь поздно. Поэтому чувство голода дает о себе знать. При переходе на такой режим первую неделю - две просто невыносимо. А потом организм привыкает и удается голод практически не чувствовать. Я спокойно кормлю мужа и взрослых сыновей ужином и ничуть при этом не страдаю. Поэтому важно первый месяц-полтора не срываться. А потом можно иногда нарушать - это уже не важно становится. Главное занять себя, тогда время пролетает быстро и голод не замечаешь. К тому же я готовлю себя заранее мыслями - сожрешь что-нибудь с вечера и с утра будет трудно вставать (это действительно так, если не есть после 18.00, то с утра вставать легче намного) и лицо будет отекшее. Мне эта мысль особенно помогает. Так и живем. Но привычка - великое дело. К режиму питания когда привыкаешь, то голод как-то отступает и теряет свою силу.