Что приготовить легкое и постное на завтрак?

Я делаю тосты и мажу овощной икрой, сейчас есть и кабачковая и баклажанная, и грибная. Кстати это довольно вкусно и сытно. Можно разогреть фасоль консервированную, белую или красную. Есть овощные смеси с фасолью и баклажанами- это вообще объедение. Можно запарить с вечера овсяные хлопья и приготовить их себе на завтрак с яблоками, изюмом, орехами и медом. Главное, если вы готовите что-то из овощей, положите в блюдо специи, чтобы еда не казалась безвкусной. Употребляйте бобовые- это тоже белок. В несладкие каши добавляйте грибы. Вообще, постное , не значит невкусное.