Почему не есть сладкое вредно? Как его есть и не поправляться?

Глюкоза необходима человеку для нормального функционирования органов, особенно нужно сердцу и мозгу,если совсем исключить может появиться тахикардия, или головные боли, повышенная утомляемость. Чтоб не поправляться достаточно есть фрукты, там уже есть и глюкоза и фруктоза и много всяких полезных веществ, от фруктов не поправишься если съедать норму, а не тоннами.

И организму хорошо и фигуре не вредит.