Что делать, если появляются мысли о суициде?

У меня такое было.Тяжело, ничем не можешь отвлечься от своих мыслей.Когда взялась за ручку окна и словила себя на мысли, что хочу прыгнуть, испугалась.

Случай предоставил завести собаку.Потеряшка.Дев­очка породы боксер.Я шла по улице и обратила на неё внимание, худая, ребра торчали.Забрала, как то незаметно для себя совсем забыла о своих переживаниях.

Самое главное постараться на что то переключиться.Постар­аться помогать другим чем угодно.

Отвлекает,когда у кого то похожая ситуация, может даже и потяжелее и этот человек "карабкается" что есть силы.Просто когда видишь людей, которым тяжелее чем тебе во много раз, и видишь их силу воли ,сразу понимаешь, что есть проблемы гораздо серьезнее.

Можно просто представить как будут злорадствовать враги когда произойдёт непоправимое...

Нужно жить всему вопреки и всем назло.