Как перестать вспоминать ненавистного человека (см.)?

Надо очень сильно занять себя, найти дело в которое уйдешь с головой, так не будет оставаться времени, чтоб думать о тех, кто нас обидел. Можно приучить себя жить сегодняшнем днем и гнать все мысли о прошлом, не распылять себя, останавливать, тренироваться в этом направлении. Позволю себе привести хороший афоризм Г. Бальтасара:

Есть еще хорошая шутка: