Всего 30 лет, а каждый день что-то болит. Что делать?

Зарядка и правильное питание, это все хорошо и похвально. Значит вы пытаетесь что-то изменить в своем образе жизни и имеете силу воли.

Предлагаю начать посещать бассейн. Это в целом укрепит ваш организм, повысит сопротивляемость иммунитета различным вирусам и болезням.

Это не просто совет, а личный опыт. Я не профессиональный пловец и даже на любитель. Я бы назвал себя дилетантом. Если получается, то посещаю бассейн один раз в неделю в выходной день. При этом стал замечать, что мои периодические головные боли стали все реже и реже меня беспокоить.

В бассейне не обязательно плавать все отведенное время и мучать свой организм невыносимыми нагрузками. От любого физического упражнения нужно получать удовольствие. А сами по себе водные процедуры очень позитивно скажутся не только на сердечно-сосудистой системе, но и в целом на общем состоянии организма.