Если быстро замерзают руки и ноги-может это быть из-за недостатка магния?

Причин того, что мерзнут руки и ноги, может быть несколько. Самая частая - недостаточное кровоснабжение конечностей. Это может быть, например, при низком артериальном давлении. Или из-за спазма сосудов, их плохой проходимости. Из-за недостаточно хорошей работы сердца. И-за недостатка железа (так называемая железодефицитная анемия), при которой гемоглобин переносит слишком мало кислорода в ткани конечностей, а ведь кислород очень важен для процесса выработки энергии в тканях и соответственно - для выделения тепла в них. Еще причина - пониженная функция щитовидной железы. В общем, очевидно, что поставить самостоятельно себе диагноз вряд ли возможно. Более того, не всякий терапевт быстро разберется.