Как остановить повышение сахара в крови?

О таком уровне сахара в крови я могу только мечтать.

Я наблюдаюсь в в эндокринологическом диспансере уже около двадцати лет, разговариваю с друзьями по несчастью, слежу за новостями в этой области. Опыт подсказывает мне дать Вам такие советы:

1. Купите глюкометр и следите за своим уровнем сахара. У каждого своя причина, своё состояние организма, своя история и развития диабета. Возможно, что Ваша тревога ложная.
2. Откажитесь от сахара. Мои дети и внуки уже около пяти лет совсем не употребляют сахар, сладости, к сожалению, воздерживаются от хлеба и мучного тоже (на десерт подаю что-то из этого: сыр, фрукты, орехи, горький шоколад и т.п.). Не есть сахара вообще полезно, а сахар попадает в организм из всех других продуктов.
3. Ну и и ещё один совет - не читайте никаких рекламных предложений о новейших лекарствах и т.п. Знаю только несколько случаев излечения - полноценный сон, соответствующая диета и много движений (даже не спорт), сжигающих сахар. Но учтите - всё так индивидуально. Глюкометр подскажет Вам, что идёт Вам на пользу, а что нет.