Что делать, если чувствуешь злость или расстройство?

Всё что угодно, только стараться, не злиться и не расстраиваться при этом. Гнать из головы мысли, побуждающие Вас думать о негативе. Стараться забыться, есть множество способов как. Самый простой и доступный, из них, заняться какой нибудь работой. Хорошего Вам настроения!