Как обезопасить себя и ребенка от начинающегося периода гриппа?

Ну самое первое это поддержать свой иммунитет и снабдить его необходимыми витаминами для лучшей работы, то есть фрукты овощи различные морсы, и питание более сбалансированное. Далее Оксолиновая мазь под нос и защитная медицинская маска, тоже иногда могут помочь. Ну и наверное самое главное избегать мест где можно заразиться и не контактировать с больными людьми, как правило реже посещать больницу в период эпидемии с какими то плановыми или другими визитами если можно обойтись без этого посещения. реже посещать многолюдные места где возможен контакт с больными. Так же эффективно в этот период полоскать горло и нос гипертоническим раствором из соды и соли, можно даже в половину дозы по пол чайной ложки соли и соды на стакан воды и делать это пару раз в день. Такая профилактика вирус гриппа не убьет но вы его можете просто смыть со слизистой горла и носа и не дать ему распространиться, а вот другие более слабые инфекции этот раствор точно остановит не дав им распространится. Ну и конечно своевременная прививка от гриппа и его разновидности, но тут как в лотерее, как угадает врач, так как грипп имеет несколько групп а прививка ставиться только от одной из групп и не известно какая группа вызовет эпидемию в каждой определенной местности, но чаще конечно врачи угадывают, так как есть уже определенный опыт.