Завтрак из замороженных овощей - как приготовить?

Я обычно готовлю такие завтраки из замороженных овощей. Беру овощи которые мне нравятся, на сухую нагретую сковородку добавляю эти овощи и держу не много на огне. Что бы с них не много влаги сошло от льда. Потом сливаю эту влагу, вытираю сковородку на сухо, добавлю растительное масло и в нагретое растительное масло добавляют овощи. И тушу до готовности. И просто ем с черным ржаным хлебом.

Второй вариант добавить к ним куриное филе нарезанное кусочки и тушить под закрытой крышкой помешивая до готовности мяса и овощей.

3 вариант когда овощи полностью готовы и про тушились до готовности добавить в них расколоченные яйца ( как на омлет приготовить яйца), и тушить под крышкой пока яйца полностью не приготовятся.

4 вариант завтрака из замороженных овощей. Овощи+мясо+сыр натертый+яйца. Смешить в форме которую можно ставить в духовку и добавить в духовку запекаться до готовности всех ингредиентов. Конечно же форму смазать растительным маслом, поперчив и посолив по вкусу.