Что нужно делать, чтоб приостановить развитие артроза?

Артроз бывает от самых разных причин. Но каковы бы эти причины не были, а суть выходит одна-это разрушение хрящевой ткани и в результате кости начинают тереться друг о друга и постепенно деформироваться.

В современном мире артроз рано или поздно в сильной или слабой стадии настигает практически всех. Что же делать?

Первое, чем вы должны озаботиться - это немедленно начать сбрасывать вес. Всем должно быть понятно, что чем толще человек и тяжелее, тем быстрее произойдет деформация суставов. Чем вы будете легче в пределах нормы, естественно, тем дольше прослужат вам суставы.

Второй момент вашей жизни - это комплекс ЛФК. Другими словами специальной лечебной физкультуры. Она не дает сократить подвижность сустава.

Третье правило - это употребление препаратов, помогающих восстановлению хрящевой ткани. Это Артра, Терафлекс, а так же любые другие препараты, содержащие глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат. Эти вещества и есть составляющие вашей хрящевой ткани.

Так же необходимо пройти физиолога в вашей поликлинике.

Физиолог назначит вас на магнитотерапию и если у вас нет противопоказаний, то советую ее пройти. Она улучшает кровеснабжение сустава. Если у вас в поликлинике есть остеопат, пройдите и его.

Остеопаты обычно могут помочь первичной разработке сустава, увеличению его подвижности, исправлению положения.

Наладьте свое питание. Хорошо действует на сустав куркума, растение босвелия.

Начните ходить в бассейн. Плавание тоже укрепляет двигательную способность суставов.

В Оренбурге сейчас проводят экспериментальное лечение артроза совершенно уникальным методом. Вводят клетки собственной жировой ткани пациента в его сустав. Предлагаю просмотреть и этот метод.