А вам Глюкофаж лонг помог похудеть?

В течении нескольких лет я на ночь пью 2 таблетки по 1000мг по назначению врача. Но ни одного кг я не скинула, пока не села на белковую диету. Результат за месяц 7кг сбросила и сахар стал 8,4.

В день выпиваю 2 литра сырой воды, утром каши, омлет, яичница. Мясо только кур. грудка, картофель запекая в микроволн. Полностью исключила соль, сладкое, мучное. Хлеб строго ограничено и только ржаной, покупаю хлебцы, чай только зеленый в обед без сахара, а утром кофе без молока и 1 ч.ложка сахара. Каши все на воде, с добавлением 1 стол. ложки нежирного молока.