Какие техники визуализации вам помогают?

Очень хорошо помогает метод "погружения", когда в медитации человек представляет, что уже обладает тем, чего хочет получить или достичь. Главное прочувствовать, что уже находишься там, где хочешь быть и имеешь то, о чем мечтаешь. Можно сделать карту желаний и повесить желаемые картинки, чтобы они всегда были на виду.