Чем опасно питание часто и маленькими порциями?

Ну не согласна я с вами.. Дробное питание хорошо тем, что помогает "убедить" наш организм в том, что ему совсем не нужно ничего откладывать про запас в наши проблемные зоны. Убеждаюсь в этом всякий раз, как только начинаю следовать этой системе питания. Получай, организм, еду практически постоянно, переваривай спокойно абсолютно всё что предлагается, и ни о чём не переживай, следующая порция придёт тебе точно в назначенный час.

Подсчитывать что - то в граммах, особенно еду, вообще бессмысленно. Граммы граммам рознь. 30г торта, это совсем не 30г огурца. Просто не выходите за рамки, положенного вам по статусу числа калорий в сутки и проблем нет.

С нетерпением жду ваших последующих изысканий по данному вопросу..