Есть ли побочные эффекты у закаливания? Каковы опасности закаливания?

Да, у закаливания могут быть побочные эффекты, если не соблюдать ряд правил. А именно - проводит закаливание постепенно, следить за тем, что бы излишне не переохладиться, никогда не проводить закаливание при плохом самочувствии, усталости, болезни. Соблюдать противопоказания.