Как часто Вы даете волю своим эмоциям? Или лучше не выплескивать их?

У всякой медали 2 стороны.

Выплеск эмоций снимает стресс, дает возможность человеку быстрее прийти в норму. Для психики это полезно, так как стрессы - основная причина старения организма.

Сдерживание эмоций заставляет организм тяжелее переживать стресс, что укорачивает жизнь.

Выплеск эмоций на окружающий лишает человека людей, которые его будут поддерживать, оставляет его в психологическом одиночестве, что поощряет следующие выплески эмоций, новые стрессы и т.д.

Сдерживание эмоций вызывает уважение окружающих, позволяет доверять человеку, надеяться на его поддержку и оказывать поддержку ему в ответ, т.е. человек не остается одиноким на протяжении всей жизни - сохраняет отношения с друзьями, знакомыми. любимыми и т.д.

Не сдерживание эмоций в основном практикуют женщины: в результате они живут дольше, но, как правило, остаются одинокими, а часто и просто презираемыми.

Мужчины сдерживают эмоции: живут меньше, но пользуются поддержкой и уважением окружающих до самой смерти.

Возможны исключения, но в основном картина такова.

А вот какую линию поведения выбирать, решать каждому самостоятельно. Долго существовать в одиночестве или жить меньше, но в окружении близких и родных людей.

Ах да, основной ответ: я стараюсь сдерживать большинство своих сильных эмоций, чтобы не плодить ненависть или зависть.