Что может спасти от хруста в суставах?

Поделюсь с вами своим опытом . Хруст в суставах появился после 40 лет , но тем не менее до 45 лет я садилась на шпагат . Затем появились боли . Врач назначил хондропротектор и мазь . Боль ушла , но на время . постоянно колени мазала мазями , гелями , но результата не было . Ночью скулила от боли , начало болеть бедро . Спала с подушкой между ног . И что только я не пила , а результата не было , только временно утихающие боли . Хотела купить трость , но дочь запретила . Сказала , что это не спасет , только навредишь своему позвоночнику . Походка стала неустойчивая , боялась любой неровности , камушка на дороге , так как все это вызывало неимоверную боль . Предложили укол в колено . Но дочь отговорила . Помощь тоже временная , но постепенное привыкание и уколы перестанут помогать , просто после садишься в кресло . Много всего читала о своем заболевании . Изменила свое питание , отказавшись от многих продуктов . Искала причины своей болезни , пробовала много разных народных рецептов и нашла для себя ответ своего спасения . Безвредный и даже очень полезный . Утром принимаю натощак 1 таблетку мумие ( в аптеке ) и запиваю ее 0,5 стакана воды с 0,5 коф.л. куркумы ( покупаете только в магазине в специях ) , за 30 минут до еды , один раз в день . Пью 20 дней , 10 дней перерыв и т.д. Сочетание этих компонентов способствует восстановлению хрящей , уплотнению костной ткани . В куркуме содержится фосфор , который помогает попасть в организм кальцию . А так как с возрастом кальций пролетает мимо , даже если съешь ведро творога за день , происходит постепенное разрушение хрящевой и костной системы . Да и о продуктах питания можно очень много сказать отрицательного . Питаясь такой ядовитой продукцией , сейчас и молодежь начинает страдать старческими заболеваниями . Похоже в скором времени работать будет некому , будут одни инвалиды , государство от такой наживы на продуктах только больше потеряет . Не зря в СССР существовали Госты . Поэтому относитесь внимательнее к своему питанию . А вечером , за 3 - 4 часа до сна съедаю 3 ст.л. творога с 1 ст.л. льняного масла ( в старину это масло называли рыжиковым ) . Пробуйте , ищите . Кто ищет , тот всегда найдет . Удачи всем .