Как приучить ребенка к режиму сна (6 месяцев)?

детям нужны ритуалы. одни и те же действия перед сном. важно укладывать ребенка в одно и то же время. Искупать, дать молочка, потом полежать с ним рядом или посидеть, погладить малыша, тихонько что-нибудь ему рассказать. убрать посторонние звуки и отвлекающие игрушки. можно покачать его. Одни и те же действия в одно и то же время настроят ребенка на сон.