Повышенный уровень гормона инсулин, как нормализовать?

На самом деле такое положение называют еще "волчьей поджелудочной железой". Чтобы уровень инсулина упал, необходимо категорически перестать есть сахар в любых продуктах. Просто жестко сесть на диету без сахаров, а первое время и без фруктозы. Т.е. овощи и мясо можно. Не обязательно сыроедением заниматься,просто никак и никаким продуктом не вызывать продуцировать инсулин. А инсулин появляется в ответ на сахара и глюкозу с фруктозой. Надо отказаться от колбас, т.к. в них есть в рецептуре сахар. Так же и от хлебных изделий, т.к. и там сахар тоже есть.

Иногда бывает полезно просто поголодать, но пить воду, выводить из организма лишний гормон.