Почему так трудно отпустить человека?

Потому, что надежда умирает последней. До последнего мы продолжаем надеяться, что отношения наладятся и всё будет хорошо. Тяжело представить близкого человека с другими, трудно понять, что он может быть счастлив не с тобой. Себя безумно жалко (это может выражаться не только в форме "бедный я бедный, меня бросили", но и "как меня, такого хорошего, могли променять не пойми, на что").

Расставание - всегда боль. Никакая боль не проходит сразу. Даже с таблетками. "Лечиться" после разрыва лучше, не изгрызая себя разными рефлексиями, а настраиваясь на позитив. Своему предмету искренне пожелать большей удачи и счастья, а себе - настроиться на новые, более удачные отношения.

Не отпуская "не своего" человека, мы просто мучаем и его, и, главное, себя. Зачем вам этот садомазохизм?!