Какой оптимальный витаминный комплекс для женщин 40+?

Если вы говорите об уже готовых витаминных комплексах, то фирма, которой можно доверять в составлении таких комплексов - это Доппельгерц. Это старейшая немецкая фармацевтическая фирма, которая с самого момента своего образования в 1897 году делала упор на витаминные, а не на лекарственные препараты. У них много различных комплексов. Для женщины после 40 полходит вот такой комплекс.

Но я бы на месте любой женщины изучила всю их линейку и попробовала бы то, что именно мне ближе. Например, кого-то привлечет комплекс с лецитином. У лецитина много функций. Он и миелиновые оболочки нервов укрепляет и жиры эмульгирует. Да про лецитин можно писать долго и отдельно. Так же у них есть комплекс с карнитином для тех, кто ведет активный образ жизни. L-карнитин помогает сжигать жиры во время физической нагрузки.

Оптимальный комплекс не может быть общим для всех. У каждой женщины свои индивимдуальные проблемы.

Что же касается поддержки минимального здоровья при маленьких средствах на жизнь, то я посоветую всем женщинам купить наш отечественный "Ундевит". Он в разы дешевле, но достаточно действенный. От Доппельгерца его отличает отсутствие минералов. В нем только витамины, зато все и усваиваются хорошо, как правило без аллергии. Он незаслуженно забыт нашим народом.