Как избавиться во время своего отдыха от чувства, что ничего не делаю?

Можно ничего себе не говорить. Отдых нам нужен, и особенно - ничегонеделание. Если ничего не хочется делать - значит организм перенасыщен и физическим трудом (не обязательно это - горы сворачивать, простая двигательная активность каждый день - тоже труд), и перенасыщен интеллектуальным трудом. Хочется лечь и лежать.

Понятно, что есть планы, есть дела, но делать их через силу - тратить время и силы. Будет неэффективно. К тому же мы часто не можем взяться за дела, пока не решили, что и как делать, что выбрать. Во время отдыха мысли оформятся, решение придет. и сделать то, за чо не могли взяться, получится очень хорошо и эффективно. Так же и с делами по хозяйству - не хочется делать, значит они могут подождать. И точно наступит тот момент, когда поймешь, что вот сейчас надо ЭТО СДЕЛАТЬ.