Что такое проноямы?

Если Вы имели в виду слово "пранаяма", то это так называется "специальный комплекс особых дыхательных упражнений", (из йогической дыхательной практики), для "очищения Вашего тонкого тела", для улучшения циркуляции "праны" (или, "жизненной энергии", дыхания) по системе каналов ("яма" - контроль, управление, остановка). Или, (исходя из перевода этого слова с санскрита), "пранаяму" следует рассматривать как специальную систему контроля сознания над дыханием, что и выражается в этой особой технике дыхания (при выполнении дыхательных упражнений).

"Пранаяма" включает в себя разные приемы и упражнения и особые правила выполнения, обладающие физиологическим и психологическим воздействием,позво­ляющими Вашему организму - не только увеличивать, сохранять, накапливать и управлять этой "жизненной энергией", но также и использовать ее для достижения Вашего духовной гармонии и равновесия, "устойчивости" Вашего ума и той, максимальной концентрации, которая помогает накапливать внутреннюю силу, а это и есть - Ваш "осознанный" вдох и выдох в системе "осознанного дыхания".

Но, всего лишь, применив "физические способы", и не очистив саму душу, - нельзя преобразовать энергетику тела, потому как, только самыми светлыми и чистыми душевными устремлением к добру, любви и милосердию, мы можем добиться этого.

Вот, некоторые из типов "пранаям":