Мотивируете ли вы себя? Если да, то каким образом?

Не мотивирую себя, доверяю своим потребностям. Потому что представляю, как работает цепочка: потребность (неосознанная) рождает осознанное желание, которое уже включает в себя мотивацию - набор внутренних и внешних мотивов.

Потребности управляют нашими действиями, от них также зависят мотивы. Специально придумывать мотивы (если их нет или они навязываются другими), то есть искусственно побуждать себя к деятельности, означает насилие над собой. Что добром не заканчивается.

"Обязан, должен" - разновидность мотива, человек понимает необходимость отдать долг. В основе потребность быть честным, порядочным и сохранить хорошие отношения с окружающими.