Внезапная тревога, как побороть?

Такое состояние может оказаться панической атакой. Это сигнализирует о нервном или физическом переутомлении. Так же это может случится при недостатке витаминов группы В. Беспричинное сильное беспокойство намного сильнее, чем то, причину которого мы знаем. Если такая ситуация будет повторяться, нужно обратиться к врачу.

Для быстрой помощи можно принять легкие успокаивающие, такие как пустырник, корвалол, валидол, валерьянку. Если нет противопоказаний полстакана красного вина смягчат переживания и стресс.