Как бюджетно перейти на здоровое питание?

Я думаю, что вполне возможно питаться здоровой пищей и не тратиться сильно. Например, исключить полуфабрикаты, соусы магазинные, майонезы всякие. Покупать сезонные овощи, фрукты. Да даже несезонные сейчас вполне доступны. Ананасы иногда дешевле картошки можно купить. Только нужно следить за акциями. Питаться гречкой, рисом, картофелем. Хотите раздельно, хотите нет. Мясо покупать нежирное, индейку, говядину. Цитрусовые всю зиму были более, чем доступны. Мы давно перешли на свежевыжатые соки и смузи. Получается дешевле покупных и уж точно полезнее.