Почему когда ложусь спать появляется ощущение ползания под кожей ног?

То, что вы описываете, называют обычно судорожными стягиваниями.

Судороги в ночное время более характерны для пожилых людей.

В ролике вам подробно расскажут о причинах и симптоматике.

Расскажу, как я борюсь с судорогами у своей преклонного возраста мамы и теперь (увы) уже и у себя.

Первое, о чем надо побеспокоиться, - восстановить минеральный баланс в организме. Необходимо курсами принимать поливитаминно-минера­льный комплекс. Их теперь много в аптеках, они адресованы на разные возрасты. Кроме этих препаратов можно принимать элементарный глюконат кальция, но лучше это делать вместе с лимоном, ибо так связывается кальций в цитрин кальция - легко усвояемую форму. Иные формы усваиваются с трудом. То есть вы глотаете таблетки, а они выводятся из кишечника, не оказывая никакого воздействия.

Второй шаг - разогревание мышц стоп либо массажем, либо ванночками, либо растиркой лечебной настойкой, например сирени или золотого уса.

При сильных судорогах, надо обратиться к врачу, пусть проверят адекватность вашей переферической системы кровообращения. Возможно капилляры плохо работают, тогда им надо помочь - трентал или скажем эмоксипин ввести через капельницу.

И еще хороший способ - ванны Залманова. Это скипидарные ванны, методику которых разработал ученый-медик Залманов. Смесь для ванночек или полных ванн на все тело продается в аптеке. Белая или желтая смесь, в зависимости от вашего АД. Внимательно изучите способ употребления.

Чем раньше вы начнете бороться с судорогами, тем лучше будет результат.

Если вы еще молоды, массаж стоп - самое то, что нужно.