Как прекратить мечтать о еде в полночь?

Во-первых, нужно что-то съесть на ночь, чтобы чувство голода не мучило. Можно съесть что-нибудь некалорийное или просто кефир выпить.

Во-вторых, начать мечтать о чем-то другом, совершенно противоположном полночным перекусам. Например, как вы отдыхаете и наслаждаетесь морем и солнцем. Главное, чтобы эта мысль доставляла вам удовольствие.