Как правильно почистить полость ушной раковины?

Недавно прочитала совет врача, как правильно чистить ушной проход. Обычно моем проход пальцем круговыми движениями. Но от этого сера заталкивается внутрь и реснички, продвигающие серу наружу, залипают.

Рекомендуется чистить ухо намыленным указательным пальцем движениями по направлению: вертикально сверху вниз и горизонтально из стороны в сторону.

Если образовалась пробка, то можно вставить в ухо ватный тампон, смоченный растительным маслом. Подержать несколько часов, пробка размягчится и ее можно легко вымыть резиновой грушей, наполненной теплой водой с пищевой содой. Но лучше не заниматься самодеятельностью, а сразу обратиться в поликлинику к отоларингологу, если есть такая возможность.